山西网 > 新闻 > 正文

春季万物更新-盛图美妆平台代理诚邀您的加盟

网络 2022-07-20 19:35:55

盛图美妆平台(q1530667)代理温暖的春日,倒上〔足浴粉〕,将双脚放在暖暖的水中,浸泡15分钟,感受热气升腾~
十几味草本破壁成粉,春季万物更新,你的身体也该“更新”啦!
月经不调、宫寒痛经、炎症反复,还有想要宝宝的姐妹们,赶紧把草本精油用起来[加油]
复方提取二十多味草本,驱寒排湿,暖宫调经,帮你养出温暖健康的身体极易吸收,大多数人都在忙着奔跑,忙着赚钱。明知道自己宫寒、痛经、炎症,却总想着熬熬就过去了。
你能安慰自己,但身体不能。别总到了问题严重,或想要宝宝了,才想起调理。摄入过多的脂肪会让血液粘稠度升高,胆固醇增加,在内脏器官周围堆积,皮下脂肪可增厚,使得毛细血管扩张,增加血液循环量,增加心脏搏出量,以至于对心脏的健康产生威胁。

体内堆积的脂肪越多,患心脏病的风险就越高,这并不是危言耸听。
除了要“迈开腿”外,还要“管住嘴”。

自然界的许多食物都具有天然的降脂效果#这个问题吃什么#
不妨多选择以下18种食物,帮助你“吃掉”体内脂肪。

【水果类】
葡萄
葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

山楂
是许多消脂茶的主要成分,所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。  

【蔬菜类】
大蒜
含有蒜素和硒等矿物质,能降低血液粘稠度,减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。

韭菜
除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。

洋葱
含前列腺素A,此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸,这类物质可降血脂,预防动脉硬化。

冬瓜
含有蛋白质和丰富的维生素C,能去除身体内多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

胡萝卜
含果胶酸钙,它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。  

【水产品类】牡蛎
富含微量元素锌及牛磺酸,牛磺酸可以促进胆固醇的分解,有助于降低血脂水平。
海带
富含牛磺酸、食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
紫菜
富含碘,对于清除血液中的胆固醇有良好功效。

【食用菌和豆类】
香菇
能明显降低胆固醇、甘油三酯水平,且可使体内高密度胆固醇增加。

木耳
富含铁、维生素和各种磷脂,有促进消化和降血脂作用。

赤小豆
含亚油酸、皂甙、豆固醇等,可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少,既能减轻空腹感,又可消脂减肥。
  
【主食类】
燕麦
含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素,可防治动脉粥样硬化。

玉米
含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。印地安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。

【乳制品类】
牛奶
含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇的产生。

酸奶
既含有牛奶中的营养成份,又含有助消化作用的乳酸菌,降脂减肥作用更胜一筹。生活很重要,但你的健康更重要通经络、祛湿寒、生阳气。坚持一个春天,湿寒体质就能得到很好的改善